أفضل 12 تطبيقًا للجري لهواتف اندرويد في عام 2022 2023
في هذا العصر الحديث ، يريد الجميع أن يكون لائقًا بما يكفي لأداء كل نشاط بشكل صحيح مع القدرة على التحمل. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، هناك عدد أقل من الأشخاص في حياة مزدحمة يمنحون وقتًا للياقة البدنية بسبب عدم وجود المزيد من الوقت للأنشطة الإضافية. لذلك ، فإن ممارسة الكارديو بشكل صحيح أفضل بكثير من مجرد المشي.
حتى أن العالم يثبت أنه إذا كنت تأخذ تمارين الكارديو لمدة 10 دقائق فقط ، فسوف يساعدك ذلك بعدة طرق. هناك العديد من الفوائد لأخذ تمارين الكارديو بشكل صحيح ، وستزيد من العمر الافتراضي أيضًا. أعطى كل خبير صحي البيان كلما ركضت أكثر ستتحسن صحتك.
قائمة أفضل تطبيقات اندرويد لرياضة الرقد التي يمكنك استخدامها في عام 2022 2023
الآن ما نحتاجه هو تطبيق ممتاز لتسجيل عملية التشغيل لدينا. تساعدنا هذه التطبيقات قيد التشغيل في الإرشاد أثناء التشغيل ، وتوفير الإرشادات المناسبة ، وتحفيزنا. هنا من أجلكم جميعًا ، قمنا بعرض وإدراج أفضل تطبيق لممارسة الرياضة.
1.) نايك رن كلوب
لذلك ، يُعرف NRC باسم نادي Nike الذي يديره. الميزة الفريدة هي أن هذا التطبيق يوفر جلسات مسجلة بالصوت للمستخدمين. يساعد المبتدئين ويريدون البدء من الصفر ، لأنه بسبب التسجيل يسهل فهمه. سيصف كل شيء مثل التنفس أثناء الجري والحفاظ على الزخم وتتبع مسافة الجري.
يمكنك الاتصال بأصدقائك أيضًا ويمكنك التحقق من عمليات التشغيل الخاصة بهم بالكامل وحتى مشاركة مقاطعك. هكذا يمكنك البقاء متحفزًا أيضًا مع أصدقائك. يساعد هذا التطبيق أيضًا في الاستعداد لسباق الماراثون. يمكنك أيضًا تحديد أهدافك ، مثل إجمالي مرات التشغيل والأوقات ، وتحقيقها وفقًا لها. أفضل شيء هو أن التطبيق مجاني ولا يحتوي على إعلانات.
2.) تشغيل الكسالى
هذا التطبيق مثير ، كما يوحي الاسم ؛ إنه تطبيق قائم على الألعاب لمساعدة المستخدمين وتحفيزهم في الجري. إنه يوفر واجهة لعبة تخلق موقفًا يتعين عليك فيه الجري للنجاة بحياتك.
إذا أبطأت ، فسوف تسمع صوت الزومبي ، وإذا توقفت ، فسوف تموت. هذا التطبيق مثير كما يبدو أثناء القراءة. يوفر قصصًا مختلفة للاختيار والبدء في الجري ، مما يجعلها جديدة ومثيرة تمامًا. لسوء الحظ ، سيكلفك 2.99 دولار شهريًا . ومع ذلك ، يمكنك تجربة الإصدار المجاني أيضًا ، والذي يوفر أيضًا بعض القصص.
3.) أميال الخيرية
الرعاة المختلفين يدعمون هذا التطبيق. يقدم هؤلاء الرعاة الأموال إلى جمعيات خيرية متنوعة أو محددة في كل مرة تقوم فيها بتشغيل هذا التطبيق. هذه هي الطريقة التي تساعد بها في تحفيز المستخدمين. رعاة مختلفون يرعونك في كل جولة. يمكنك التبديل بسهولة من راع إلى آخر أيضًا.
قبل التشغيل ، سيوفر لك التطبيق خيار اختيار الراعي. الشيء الفريد هو أنه يمكنك إنشاء فريق أو الانضمام للعمل معًا بدافع شخصي مثل الأعمال الخيرية. العلامات التجارية الكبرى مثل Johnson هي أيضًا شريك لهذا التطبيق. أنت تقوم بأشياء رائعة مع الجري ، وهو أفضل عامل جذب لهذا التطبيق. مرة أخرى ، الشيء الجيد هو أن هذا التطبيق مجاني للاستخدام.
4.) تشغيل لتخفيف الوزن من قبل فيرف
الهدف الرئيسي من الجري هو إنقاص الوزن ، لكن لا يمكنك إنقاص الوزن بمجرد الجري. يضيع هذا التطبيق مع الجري ، ويوفر خطط وجبات صحية بطرق مختلفة مثل فقدان الوزن وكمال الأجسام. سيحسب كتلة الجسم بالطول والوزن وبالتالي يقدم أفضل خطة وجبات.
يمكنك إضافة صورك أيضًا أثناء تحقيق الهدف باستخدام هذا التطبيق. نظرًا لأن الماء جزء أساسي من النظام الغذائي ، فإن هذا التطبيق يوفر أيضًا جدولًا مناسبًا لتناول المياه. يتقاضى 49.99 دولارًا سنويًا لجميع الميزات الإضافية التي ذكرناها أعلاه.
تنزيل تطبيق Weight Loss Running
5.) مدرب ديكاتلون
Decathlon هي علامة تجارية مصنفة في فئة الرياضة وصنعت اسمه من خلال بيع المنتجات والملابس الرياضية المتنوعة عالية الجودة. نظرًا لأن المنتج ذو جودة عالية ، فإن التطبيق يؤدي نفس الأداء أيضًا. يوفر خططًا مختلفة لأنشطة مختلفة ، مثل الجري وكمال الأجسام.
هذا التطبيق مخصص أيضًا للمبتدئين ، والذي يقدم دروسًا تعليمية للمبتدئين أيضًا مع تعليمات صوتية. هنا يمكنك تتبع أنشطة أصدقائك أيضًا ويمكنك أيضًا مشاركة أنشطتك. سوف تتعلم الكثير من الأشياء هنا ، مثل كيفية التعامل مع التشغيل البديل ، وما إلى ذلك. هذا التطبيق مجاني ، ولا يحتوي على إعلانات.
6.) Endomondo (Map My Fitness Workout Trainer)
إنه التطبيق الأكثر عصرية هذا العام. يمكنك تتبع الأنشطة المختلفة في تطبيق واحد دون تأخير واحد أو أي مشكلة في التطبيق. مثل التطبيقات الأخرى المذكورة أعلاه ، فإنه يوفر أيضًا إرشادات صوتية وأنشطة تسجيل مثل الجري والمسافات هنا.
يمكنك توصيل العديد من الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية وتطبيقات الطرف الثالث بها. لذا فهذه الميزة مفيدة للرياضيين والعدائين المنتظمين. يمكنك أيضًا ربط ملف تعريف الوسائط الاجتماعية الخاص بك هنا. يكلف 5.99 دولارًا سنويًا للعضوية المميزة ، والتي توفر خطة مسبقة والعديد من الأشياء الأخرى.
7.) تطبيق Strava
إذا كنت ترغب في اكتشاف شريك أو منافس جديد في الجري ، فهذا التطبيق مناسب لك. إنه أفضل تطبيق للرياضيين والمبتدئين ، حيث يمكنك إنشاء ملف تعريف والتواصل مع الأشخاص القريبين منك. إلى جانب ذلك ، يمكنك مشاركة عمليات التشغيل الخاصة بك وإنشاء استكمال للتحفيز. أخيرًا ، يمكنك إنشاء مسارك هنا ومشاركته مع العالم.
إلى جانب الجري ، يمكنه تتبع ساعاتك الذكية من Samsung أو Apple أيضًا. أفضل شيء هو أنه يمكنك مقارنة تحليلاتك ، مما يعني الأداء الأخير والسابق. هذا التطبيق مجاني ، ويمكنك الاستمتاع بكل ميزة على حدة.
8.) Runtastic
إنه نوع من التطبيقات يمكنه تسجيل جميع أنشطتك جنبًا إلى جنب مع الجري. تم تصميم التطبيق للعدائين ، ولكن يمكنك أيضًا مراقبة ركوب الدراجات الخاصة بك ولكن فقط في الإصدار المتميز. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يربط أجهزة مختلفة مثل الساعات الذكية وتطبيقات الطرف الثالث.
أفضل شيء في هذا التطبيق هو تكامل القمر الصناعي من Google. الميزة الفريدة لهذا التطبيق هي أنه يمكنك دفق الموسيقى هنا من Spotify. يكلف الإصدار المميز 49.99 دولارًا سنويًا ، والذي يوفر كل شيء إضافي.
9.) ارسم خريطة My Run
سواء كان ذلك مجرد تشغيل ليوم عادي آخر أو حتى إذا كنت عداءًا متمرسًا ، فإن Map My Run به كل الميزات التي ستحتاجها. لذا قم بالوصول إلى إمكاناتك الكاملة وحقق أهدافك بشكل أسرع باستخدام تطبيق الجري المذهل هذا. من خطط التدريب المخصصة إلى نصائح التدريب الشخصية ، فإنها تفي بكل المتطلبات الأساسية.
يمكنك أيضًا الحفاظ على المسافة المقطوعة ، والسعرات الحرارية المحروقة ، والتقدم ، وما إلى ذلك. علاوة على ذلك ، فإنه يطرح أيضًا تحديات جماعية لإبقائك متحمسًا وإلهامك.
10.) باسر
يُعد Pacer عدادًا لخطى المشي والجري يُضاف إليه لتتبع نشاطك طوال اليوم. يمكن لبرنامج التشغيل سهل الاستخدام مزامنة بياناتك مع تطبيقات مثل Fitbit و MyFitnessPal و Apple Health. إلى جانب ذلك ، يساعدك على ملاحظة تقدمك اليومي ، والخطوات المتخذة ، ومؤشر كتلة الجسم ، وضغط الدم ، والسعرات الحرارية ، وما إلى ذلك.
لذا ، إذا كنت من عشاق اللياقة البدنية وتريد نتائج أفضل ، فلماذا لا تحول هاتفك إلى متتبع صحي شخصي. أيضًا ، يتيح لك إنشاء مجموعات للبقاء على اتصال وتحسين صحتك مع عائلتك وأصدقائك.
11.) الجري والركض
إذا كنت غالبًا ما تذهب للجري خارج منزلك ، فهذا التطبيق ضروري. سيحدد مسار الجري الخاص بك على خريطة جغرافية حتى تتمكن من تتبع تقدمك بصريًا. إنها طريقة أفضل بكثير من التعامل مع الأرقام.
يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية التي حرقتها بالإضافة إلى عدد الخطوات التي اتخذتها. كما أنه يميز بين الدرجات والارتفاع ، فيظهر هذه المعلومات أيضًا.
12.) عداد الخطوات – عداد السعرات الحرارية
هذا التطبيق هو تطبيق التشغيل الأكثر بساطة الذي ستجده على Playstore. Step Counter – يأتي عداد السعرات الحرارية بواجهة سهلة الاستخدام بمعلومات محدودة. يمكنك تتبع الخطوات التي قطعتها ، وعدد السعرات الحرارية التي لديك بيرت ، والمسافة التي قطعتها ، بنقرة واحدة فقط.
في رأيي ، هذا ما يحتاجه جميع الأشخاص — تطبيق بسيط بميزات بسيطة. ومع ذلك ، لا يدعم التطبيق عناصر واجهة المستخدم حتى الآن ، لذلك يجب عليك فتح التطبيق للتحقق من عدد خطواتك.
تنزيل عداد الخطوات – عداد السعرات الحرارية
